7秒で決まる！第1印象を整えよう

第一印象は「３秒で決まる！」「７秒で決まる！」
などとも言いますが、

本当に出会って数秒の間にその人の印象は決まっていく

と言われております。
これを心理学では

「初頭効果」

と言います。

初頭効果とは
最初に提示された情報に強く影響される心理的な傾向のこと。

第一印象が、その人のイメージとして
その後も強く残り続ける

と言われているのです。

もちろん、最初の印象だけですべてが決まるわけではなく、
最初に多少失敗しても盛り返すことは可能です。



ただし、それにはそれ相応の時間や労力が必要になってくるので、
であれば最初から、印象よく行きたいですよね。

第一印象を左右する心理学で
有名なものをもう一つご紹介します。
心理学者アルバート・メラビアンが提唱した

「メラビアンの法則」

というものです。
ご存じの方も多いのではないでしょうか。

メラビアンの法則
人の行動が他人にどのような影響を与えるか判断する実験をもとに導き出されたもので、対人でのコミュニケーションにおいて、言語情報が7%、聴覚情報が38%、視覚情報が55%の割合で影響すると定義づけました。

このメラビアンの法則によると
何を話すかよりも、

「まずは見た目の印象が大事」

ということになります。

何を話すか（言語情報）は、
相手に与える印象の10％にも満たないと言われているのです！

着目すべきは、

「視覚情報が55%」

の部分。

人は見た目が９割という書籍がブレイクした時期もありましたが、
９割と言わないまでも、多くが見た目の印象に左右されるということになります。

心理学者アルバート・メラビアンは
人が他人を受け入れるまでには「4つの壁」があると提唱しています。その4つとは「外見」「態度」「話し方」「話す内容」のこと。これらの壁を順にクリアしていくことで、相手との距離も縮まると考えられています。

第1の壁（外見の壁）髪型・服装・表情など
第2の壁（態度の壁）立ち方・座り方・名刺の渡し方など
第3の壁（話し方の壁）声の大きさ・抑揚・アクセント・言葉の選び方など
第4の壁（話の内容の壁）話の構成・起承転結など

この４つの壁を見てみると、
第1の壁（外見の壁）、第2の壁（態度の壁）、第3の壁（話し方の壁）
までは、少し意識して準備、訓練すれば乗り越えられる壁のようです。

まずはここから見直したいですね。
第1の壁（外見の壁）では、

いわゆる

「清潔感」

が問われています。

清潔感、身なりを整えることは「相手への配慮の気持ち」
マナーでもあると言えます。
清潔感が欠けていると、ルーズな性格なのかな？
日常生活もだらしないのかな？と相手に想像させてしまいます。
まずはこの「清潔感」から整えていきましょう。

清潔感のある男性の特徴

・髪型、ひげ、ムダ毛の処理を徹底している
婚活を始める前に、美容院にいって髪型を整える方も多いもの。
相手によい印象を与えるために、
清潔感のある爽やかな印象のヘアスタイルにしたいですね。
美容師さんに相談してみるとよいでしょう。
婚活を機に、「眉カット」にチャレンジする方も多いですよ。
・「におい」に気を付ける
体臭は香水で隠す、というのは大きな間違い。
むしろ過度な香水は相手を不快にしてしまうことも多いもの。
口臭対策もしっかりと！
・指先、爪は短く綺麗に整っている
意外と女性に見られているのは指先。
普段から綺麗に整えることを意識しましょう。
・服・靴・バッグが綺麗である
服はシワシワだったり、肩にふけが付いていませんか？
靴は履きつぶされていたり、汚れがついていませんか？
高いものでなくて構いません。婚活用に新たに揃えるのもよいでしょう。
・スマートな体形維持に努める
ここは一朝一夕では難しいのですが、
体形から普段の生活を想像する女性は多いもの。
食生活や運動など、少しずつ意識して見直して取り組んでみましょう

清潔感のある女性の特徴

・素肌の綺麗さを追求する
素肌がぼろぼろだと厚化粧になってしまい、
あまりいい印象を受けません。
まずは普段からスキンケアをしっかりと！
・ナチュラルメイクを心がける
結婚して一緒に生活していくお相手を探していくのですから
素顔が想像できないような厚化粧はNG。
自然なメイクを心がけましょう。
・髪の毛につやがあり整えられている
女性の印象は「髪の毛」で多くが決まるとも言われます。
普段から傷みのない、つやのある状態を目指しましょう。
明るすぎるカラーリングよりもナチュラルな色合いで似合うものがよいでしょう。根元が伸びすぎているのは要注意です。
・爪が綺麗に整えられている
マニキュアやジェルネイルをしなければ、ということではありません。
つやがあって綺麗に整えられていることが大切です。
長すぎると汚れが溜まりやすいので不潔な印象を与えかねません。
またネイルも派手な色柄や、ゴテゴテしたパーツ付きのネイルも
あまりよい印象を持たれませんので、
肌なじみのよいピンクやベージュの単色を選ぶとよいでしょう。
・服・靴・バッグが綺麗である
服はシワシワだったり、靴は履きつぶされていたり汚れていませんか？
男性と同様、しっかりとチェックして場合によっては新調することもよいでしょう。
・においのケアも大事にしている
口臭・体臭などはもちろんですが、
香水のつけすぎなどにも注意してください。
「ほのかに」いい匂いがするがポイントです！
柔軟剤なども取り入れてもよいかもしれません。
洋服の生乾き臭などにも注意しましょう。

清潔感は婚活においては基本項目！
まずはここを押さえていきましょう。

そしてここが整ったら、
笑顔でお話しを始めることを意識してくださいね！

これで第一印象、第１の壁をクリアしましょう！

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